Tips Alami Caraku Mengobati Masuk Angin Tanpa Obat

Foto by Pixabay .com

Ketika musim sudah memasuki musim pancaroba, cuaca akan lebih sering hujan, berangin dan lembab, tidak keliru bila penyakit langganan akan hadir. Salah satunya adalah batuk dan pilek  terlebih ‘masuk angin’. Masuk angin, batuk dan pilek dalam istilah medis dikenal dengan nama selesma.

Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gejala dan virus penyebab selesma. Untuk itu, ikuti 7 Tips Alami Caraku Mengobati Masuk Angin Tanpa Obat  dengan mudah di bawah ini:

1  1. Makan makanan dan minuman yang hangat

Dengan Anda mengkonsumsi  makanan dan minuman yang hangat seperti sup ayam atau daging dan teh dapat mengurangi gejala - gejala selesma. Panas yang ada dapat menolong melepaskan mukus sehingga lebih mudah dikeluarkan dengan dibatukkan.

2. Minum yang cukup 

Minum dalam jumlah yang cukup dapat mengencerkan kelenjar mukus yang diproduksi lebih banyak ketika kita terkena selesma. Kelenjar mukus yang lebih encer lebih mudah untuk dikeluarkan. Solusi untuk menghilangkan mukus ialan kurangi konsumsi kafein dan alkohol karena dapat menimbulkan efek dehidrasi.

3. Berkumur dengan air garam hangat

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi rasa tidak enak pada tenggorokan. Buatlah campuran air garam dengan satu sendok teh garam dalam satu gelas kecil air hangat.

4. Konsumsi vitam dan suplemen. 

Dengan Anda mengkonsumsi vitamin dan suplemen, Anda dapat mempersingkat gejala penyakit selesma. Tanyakan kepada dokter  atau  apoteker  mengenai  vitamin dan suplemen yang mengandung zinc, vitamin C, dan echinacea.

5. Gunakan Minyak Kayu Putih 

Dengan anda menggunakan minyak kayu putih , Anda dapat membantu mengobati penyakit  selesma. Oleskan minyak kayu putih di bagian bawah hidung dan sekitar pelipis. Anda juga bisa mengoleskan minyak kayu putih ke semua bagian penyakit selesma. Setelah itu cobalah gunakan pakaian hangat dan tidur. 

6. Mengkonsumsi  Makanan Pedas

Beberapa makanan yang pedas juga dapat membantu menghilangkan penyakit selesma. Dengan Anda menambahkan bahan seperti lada dan cabai kedalam sup ayam atau daging, Anda dapat meningkatkan nafsu makan dan membuat tubuh menjadi hangat serta memberi energi yang cukup bagi tubuh.  Tetapi bila masuk angin disertai dengan diare maka perhatikan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang pedas.

7. Istirahat dengan tidur yang cukup

Istirahat dengan tidur yang cukup juga akan membantu tubuh agar tidak mudah terkena selesma. Ketika tubuh Anda memiliki porsi tidur yang cukup maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan perlawanan terhadap berbagai penyakit akan berjalan dengan baik.

Itulah 7 Tips Alami Caraku Mengobati Masuk Angin Tanpa Obat yang dapat Anda coba di rumah yang dimana penyakit selesma akan sembuh dalam semingu.

Sumber : www.klikdokter.com

Share this post