11 Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Bersama Olahannya

Manfaat buah naga untuk ibu hamil - Buah naga merupakan buah yang sering ditemui. Kita bisa menemuinya di pasar, kedai minum, kedai jus, supermarket, dan tempat lainnya. 

Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh memang sudah banyak yang tahu. Mulai dari melancarkan sistem percernaan, menguatkan gigi, sampai mengatasi kanker. 

Nah di bawah ini kami akan menguraikan untuk Anda manfaat buah naga untuk ibu hamil bersama olahannya sehingga "bumil" dapat tahu manfaat buah merah ini. 

Informasi Gizi Buah Naga dari Fatsecret.co.id

Ukuran Porsi: 1 buah

Kilojoule 209 kj
Kalori 50 kkal
Lemak 0,38 g

• Lemak Jenuh 0,05 g
• Lemak tak Jenuh Ganda 0,164 g
• Lemak tak Jenuh Tunggal 0,065 g
• Kolesterol 0 mg

Protein           0,78 g
Karbohidrat   12,26 g

• Serat 1,7 g
• Gula         9,51 g

Sodium 2 mg
Kalium 190 mg

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Berikut ini adalah manfaat buah naga untuk ibu hamil yang perlu bumil tahu:

1. Sebagai sumber energi
2. Membantu perkembangan janin
3. Meningkatkan imunitas
4. Menangkal penyakit
5. Menangkal radikal bebas
6. Kesehatan indera penglihatan janin
7. Mencegah beri-beri
8. Penyeimbang metabolisme tubuh
9. Perkembangan otak bayi

Beberapa olahan dari buah naga untuk ibu hamil

1. Puding buah naga 

2. Smoothies naga merah

Rutin konsultasi dengan dokter kandungan

Semua macam jenis buah sudah tidak diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan lebih-lebih untuk masa kehamilan. Semua buah mempunyai keutamaan masing-masing dalam masa pertumbuhan dan perkembangan janin dalam perut ibu. 

Sering kali dirasa cemas dalam hati seorang ibu hamil ketika ingin mengonsumsi sesuatu, "apakah makanan ini baik untuk kandungan saya?". Nah kami sarankan untuk ibu hamil rutinlah dalam berkonsultasi kepada dokter kandungan terkait makanan dan buah mana saja yang baik dan dilarang untuk Anda dan kandungan Anda selama masa kehamilan. Dengan seperti itu, dokter tentu memberikan saran terbaiknya dalam masa kehamilan dan kondisi kesehatan Anda. 

Demikianlah sajian pendek kami mengenai manfaat buah naga untuk ibu hamil bersama olahannya, semoga dengan ini memberikan manfaat untuk Anda. Terima kasih banyak. 

Sumber : 

• https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/manfaat-makan-buah-naga-saat-hamil/ 
• youtube.co.id

Baca juga artikel kami lainnya : 

• 10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Bakar Top
• 10 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Pria Tanpa Olahraga
• Ketagihan Junk Food Bikin Sistem Kekebalan Tubuh Rusak
• Penting!! 5 Hal Soal Flu Australia H3N2 yang Perlu Anda Ketahui

Share this post