9 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Tubuhnya

Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil - Buah manggis memiliki warna kemerahan atau ungu gelap di kulit buahnya. Karena rasanya yang enak, buah manggis juga dikenal sebagai ratu buah. 

Tempat temuan pertama kali tidak diketahui tapi konon pertama kali dibudidayakan  di negara-negara Asia Tenggara seperti Thailand, Burma, Indonesia dan Vietnam. 

Bagi ibu hamil kebutuhan jumlah gizi menjadi meningka. Selama periode kehamilan kebutuhan akan asupan nutrisi harus menjadi perhatian karena akan mempengaruhi pertumbuhan janin disetiap periode kehamilan. 

Pada mulanya buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah didalam buah manggis banyak sekali vitamin dan mineral yang baik untuk ibu dan janin. Berikut merupakan nilai gizi dan manfaat buah manggi untuk ibu hamil dan kesehatan tubuhnya.

Nilai gizi buah manggis

Buah manggis adalah buah sehat yang kaya akan 

• air, 
• energi, 
• protein, 
• karbohidrat 
• dan serat. 

Nutrisi penting lainnya seperti

• kalsium, 
• besi, 
• magnesium, 
• fosfor, 
• kalium, 
• natrium, 
• seng, 
• tembaga 
• dan mangan ditemukan pada buah ini. 

Didalamnya mengandung vitamin 

• vitamin C, 
• vitamin B6,
• vitamin B12 
• vitamin A . 
• thiamin, 
• riboflavin, 
• niacin, 
• asam pantotenat, 
• folat, asam folat,
•  karoten 
• dan cryptoxanthin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan.

9 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil 

Berikut ke sembilan manfaatnya. 

1. Menghilangkan lelah pada ibu hamil.
2. Mencegah Preklamsia.
3. Anti bakteri yang bermanfaat mencegah tubuh terserang tuberkulosis. 
4. Meningkatkan imunitas sehingga terlindungi dari berbagai penyakit kesehatan
5. Mencegah resiko cacat lahir.
6. Melawan alergi yang berasal dari ekstrak buah manggis.
7. Menyembuhkan diare karena adanya serat yang cukup untuk melawan bakteri diare. 
8. Mengontrol Diabetes atau kadar gula dalam tubuh. 
9. Menyembuhkan sariawan dengan menggunakan kulit pohon dan daun pohon manggis. 

Penutup 

Sekedar pengetahuan kecil, saat Anda hendak mengkonsumsi buah manggis dalam bentuk suplemen dimohon bila Anda memiliki gangguan kesehatan pada darah Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen karena akan bertambah buruk. 

Efeknya terhadap darah tersebut juga tidak disarankan untuk dikonsumsi dua minggu sebelum Anda melakukan suatu tindakan medis.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai 9 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil, semoga dengan informasi ini Anda dapat mengerti dan tahu manfaat dari buah manggis. 

Pesan kami tolong untuk selalu membertanya kepada Dokter kandungan Anda apa saja buah yang bisa Anda nikmati untuk kebaikan janin Anda. Dan dimohon untuk tidak berlebihan saat mengkosumsi Buah Manggis. 

Sumber :

1. https://www.popmama.com/pregnancy/second-trimester/novyagrina/manfaat-manggis-untuk-kesehatan-ibu-hamil/full
2. https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/manfaat-buah-manggis/

Share this post