15 Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil yang Ibu Muda Wajib Tahu

Manfaat pisang untuk ibu hamil - Semua orang sudah tahu bahwa semua jenis buah memiliki kandungan nutrisi yang berupa vitamin dan mineral. Kandungan nutrisi inilah yang dibutuhkan oleh kita untuk menghasilkan energi di dalam tubuh kita. 

Seperti halnya buah pisang. Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan nutrisi baik seperti :  asam folat, vitamin B kompleks, serat, vitamin A, potassium, magnesium, zat besi, kalium, kalsium,protein,  dan lain-lain. Beberapa kandungan inilah yang menyeimbangkan nutrisi didalam tubuh kita.

Nah dari situlah banyak dokter menyarankan kepada ibu hamil untuk sering - sering mengonsumsi buah pisang. Karena buah pisang cocok untuk pertumbuhan janin.

Baiklah untuk Anda ibu yang lagi hamil muda, dibawah ini kami informasikan untuk Anda manfaat pisang untuk ibu hamil yang ibu muda wajib tahu.

15 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil yang Ibu Muda Wajib Tahu dan Bermanfaat bagi Jabang Bayinya

1. Kalium dalam pisang untuk menghindari pembengkakan preeklamasia. 
2. Tinggi serat untuk menjaga saluran pencernaan tetap terjaga dan janin pun selalu sehat. 
3. Vitamin B6 untuk meningkatkan pengembangan sel sistem syaraf pusat pada janin.
4. Asam Folat berperan penting dalam perkembangan saraf dan otak, serta susum tulang belakang. 
5. Kalsium untuk meningkatkan perkembangan tulang dan sistem rangka tubuh pada janin.
6. Antioksidan dan vitamin C imun tubuh alami bagi tubuh sehingga ibu hamil tidak mudah sakit yang akan menggangu keduanya. 
7. Sumber energi alternatif dan penghilang mood sarapan pagi bagi bumil.
8. Penambah darah bagi ibu hamil yang sering mengalami Anemia.
9. Meningkatkan sel darah merah.
10. Obat diare alami.
11. Oralit untuk ibu dan janin. 
12. Mengatasi Mual dan muntah karena lambung bermasalah.
13. Untuk kadar gula darah dan kolesterol.
14. Membangkitkan nafsu makan.
15. Baik untuk ibu hamil yang sedang menyusui. 

Penutup 

Walaupun manfaat pisang untuk ibu hamil itu sangatlah banyak, akan tetapi di permasalahan beberapa ibu yang sedang hamil timbul gejala alergi. Gejala alergi memang tidak dapat terlihat jelas, namun Anda harus konsultasi ke dokter ketika merasa akan timbul alergi. 

Menghindari alergi pada ibu hamil sangatlah penting karena untuk kepentingan tumbuh kembang janin. Dalam menghindari alergi itu, ibu hamil bisa mengonsumsi pisang organik yang aman dari pestisida. 

Waspadai juga tentang Chitinase yang dimana ia membawa alergi utama yang biasa disebut latex-fruit syndrome. Inilah yang dapat menyebabkan sensitivitas alergi terhadap makanan yang sejenis. 

Jadi tolong untuk ibu hamil menjaga diri dan janin dari penyebab komplikasi terhadap Anda dan jabang bayi. Demikian manfaat pisang untuk ibu hamil yang ibu muda wajib tahu, semoga dengan ini ibu dan janin Anda mendapat manfaat.

Baca juga : 

1. 17 Manfaat Asparagus dan Khasiatnya untuk Kesehatan, Kehamilan, Kesuburan, Dll
2. 6 Manfaat dari Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh, Osteoporosis, & Kanker
3. 10 Manfaat Selai Kacang bagi Kesehatan & Mencegah Kanker

Share this post