12 Manfaat Sehat dari Buah Nangka bagi Kecantikan ,Berat Badan dan Pencernaan

Foto by Pixabay. com

Nangka adalah buah yang manis, lezat dan eksotis yang dikemas dengan banyak nutrisi. Hal ini dikenal sebagai paling kaya nutrisi dari semua buah. Buah ini adalah sumber kaya vitamin, mineral, fitonutrien, karbohidrat, elektrolit, serat, lemak, dan protein. Di sini, di halaman ini kita akan melihat beberapa manfaat kesehatan nangka yang penting.

Buah ini adalah buah yang berasal dari Bangladesh dan Indonesia juga sebagai buah nasional kedua negara itu. Buah ini juga kaya akan serat makanan dan rendah lemak. Orang menikmati buah lezat ini dalam berbagai bentuk seperti raw, cooked, acar, dll.
Buah ini cocok untuk Anda yang ingin selalu menjaga kecantikan, berat badan, dan sistem pencernaan tubuh. Mari simak rangkuman artikel kami yang telah diperoleh dari berbagai artikel di internet. 


12 Manfaat Sehat dari Buah Nangka 

1. Melindungi terhadap Infeksi Virus Berbahaya

Buah nangka berfungsi sebagai agen pelindung yang sangat baik melawan infeksi virus dan bakteri karena adanya Vitamin C di dalamnya.

2. Manfaat Buah Nangka dalam Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Selain itu, buah ini dikenal memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan memperbaiki kondisi sel darah putih. Karena zat anti-ulkusnya, diketahui gangguan pencernaan.

3. Menghindari Sembelit

Buah ini adalah sumber serat yang hebat. Serat ini membantu dalam menghindari sembelit.

4. Manfaat Buah Nangka dalam Memperkuat Tulang

Magnesium, ditemukan dengan jumlah sangat besar dalam buah nangka, juga dapat menyerap kalsium dalam tubuh dan berkontribusi pada penguatan tulang dan pencegahan gangguan tulang seperti osteoporosis.

5. Manfaat Nangka untuk Meningkatkan Jumlah Sperma

Menurut Ayurveda, buah nangka yang sudah masak membantu meningkatkan jumlah sperma.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Sangking kayanya potasium didalam buah nangka sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

7. Menyembuhkan Diare

Ekstrak akar nangka dipercaya bisa membantu menyembuhkan demam serta diare.

8. Mencegah penyakit degeneratif

Buah ini kaya akan phytonutrients. Fitonutrien adalah mikronutrien berbasis nabati yang mengandung senyawa pelindung dan pencegahan penyakit. Fitonutrien ini dapat membantu menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dari tubuh dan memperlambat degenerasi sel yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif.

9. Membantu asma supaya cepat sembuh

Akar nangka telah diteliti bahwa bermanfaat bagi mereka yang menderita asma.

10. Mengobati Masalah Kulit

Akar nangka dikatakan baik untuk pengobatan sejumlah masalah kulit.

11. Memiliki Properti Anti Penuaan

Telah ditemukan juga bahwa buah nangka memiliki sifat anti-penuaan, antioksidan dan anti-ulkus.

12. Kaya akan Vitamin

Manfaat Nangka sebagai sumber vitamin yang sangat kaya. Buah ini adalah salah satu buah langka yang kaya akan vitamin B kompleks. Buah ini mengandung vitamin B-6 yang sangat baik (piridoksin), niasin, riboflavin, dan asam folat.


Demikian artikel yang telah kami buat dengan judul 12 Manfaat Sehat dari Buah Nangka bagi Kecantikan ,Berat Badan dan Pencernaan semoga dengan membaca artikel ini Anda mendapat pengetahuan baru mengenai buah nagka.

Sumber : steadyrun. com

Share this post