14 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan Tubuh, Pernapasan, & Kecantikan

Foto by Pixabay .com

Manfaat bawang bombay untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak sekali. Bawang bombay mampu mengobati dan mencegah sejumlah penyakit termasuk kanker, gangguan jantung, dan diabetes.

Bombay juga dapat mengobati flu biasa, asma, infeksi bakteri, masalah pernapasan, angina, dan batuk. Bawang bombay juga diketahui bisa mengusir nyamuk yang haus darah

Apa itu bawang bombay?

Bawang bombay adalah sayuran, yang memiliki klasifikasi ilmiah Allium cepa. Mereka mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang sangat efektif dalam menetralisir radikal bebas yang ada di tubuh manusia. Mereka telah digunakan selama ribuan tahun oleh manusia untuk tujuan pengobatan.

Bawang bombay telah menjadi salah satu tanaman pokok dalam makanan manusia selama lebih dari 7.000 tahun, dan selama beberapa tahun itu, bombay benar-benar dibudidayakan.

Masih ada banyak spesies liar di wilayah Asia, namun secara keseluruhan, bombay merupakan tanaman yang tumbuh secara global dan dibudidayakan.

Sifat antibakteri dari bawang bombay termasuk penerapan antijamur yang luas. Tanaman ini dapat tumbuh di tanah yang dikeringkan dengan baik dan lembab. Anda bahkan bisa menumbuhkannya di halaman belakang atau kebun Anda untuk menuai manfaat kesehatannya.

Bawang bombay merupakan bagian penting dari banyak olahan kuliner dalam masakan di seluruh dunia dan mereka juga dikenal sebagai 'tanaman pendamping', yang berarti mereka tumbuh dengan baik di sekitar sayuran dan tumbuhan lainnya.

Bawang bombay telah dikenal memiliki nilai kuratif sejak zaman purba. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa bombay bermanfaat bagi orang-orang dengan nafsu makan kurang dan mereka yang menderita aterosklerosis.

Pakar kesehatan mengakui fakta bahwa bawang memberikan manfaat yang besar untuk pasien dengan gejala asma kronis, bronkitis alergi, batuk kering yang berhubungan dengan umum, dan sindrom dingin.

Fakta Nutrisi Bawang

Bawang bombay memiliki banyak ramuan obat yang berharga karena nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organik yang terkandung di dalamnya. Ini termasuk karena adanya senyawa sulfat dan quercetin juga. Sayuran ini juga mengandung komponen mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, potassium, selenium, dan fosfor dan keduanya merupakan sumber vitamin C, vitamin B6, dan serat makanan yang baik.

Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan Tubuh

Bawang bombay, sebagai tanaman adaptif, merupakan sumber nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Mari jelajahi manfaat bawang bombay yang paling berharga dan terkenal.

1. Merawat Kesehatan Mulut

Bawang sering digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan infeksi mulut. Mengunyah bawang mentah selama 2 sampai 3 menit berpotensi membunuh semua kuman yang ada di daerah lisan dan tempat sekitarnya seperti tenggorokan dan bibir.

2. Meningkatkan Imunitas

Fitokimia yang hadir dalam jumlah yang signifikan pada bawang bertindak sebagai stimulan untuk vitamin C di dalam tubuh. Khasiat vitamin C ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat Anda memakannya karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap racun dan berbagai benda asing yang dapat menyebabkan penyakit ringan dan penyakit serius.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Bawang bombay bertindak sebagai antikoagulan, juga dikenal sebagai pengencer darah, yang mencegah sel darah merah membentuk suatu ikatan. Ikatan ini bisa menyebabkan gangguan penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular.

4. Mengelola Kadar Gula

Bombay mengandung kromium, yang merupakan mineral yang relatif tidak biasa untuk ditemukan secara alami dalam makanan. Kromium membantu tubuh mengelola kadar gula darah dan memastikan pelepasan glukosa lambat ke bertahap pada otot dan sel tubuh. Karena itu, memakannya bisa membantu memodulasi kadar gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes.

5. Digunakan sebagai Pengusir Serangga

Anda bisa mengoleskan jus bawang bombay untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sengatan lebah madu. Jus atau pasta bawang segar dapat digunakan untuk penerapa eksternal pada gigitan serangga dan sengatan kalajengking. Bau bawang juga menyebabkan serangga mengungsi, karena itulah bisa digunakan sebagai obat pengusir serangga sekaligus sebagai bentuk pengobatan sengatan.

6. Mencegah Kanker

Bawang bombay kaya akan senyawa aktif yang berhasil menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker. Mereka memiliki jumlah quercetin yang signifikan. Quercetin adalah antioksidan yang sangat kuat, yang secara konsisten dikaitkan dengan pencegahan atau pengurangan penyebaran kanker.

Vitamin C, pada bawang, juga merupakan antioksidan kuat, yang bisa mengurangi kehadiran dan dampak radikal bebas di tubuh. Radikal bebas adalah produk samping kimia dari metabolisme sel, dan dapat menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi sel kanker. Oleh karena itu, setiap makanan yang kaya akan antioksidan, yang menetralkan radikal bebas ini, bermanfaat bagi siapa saja, karena setiap orang rentan terhadap serangan internal ini akibat stres oksidatif.

7. Meringankan sakit telinga

Beberapa tetes jus bawang mungkin terbukti sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita sakit telinga akut. Suara dering di telinga bisa disembuhkan dengan mengoleskan jus bawang melalui selembar kapas.

8. Merawat kulit

Jus bawang dicampur dengan madu atau minyak zaitun dikatakan sebagai pengobatan terbaik untuk mengobati gejala atau tanda-tanda jerawat. Hal ini juga anti-inflamasi di alam, sehingga senyawa aktif dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan yang umumnya terkait dengan kondisi kulit seperti jerawat. Bawang juga membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan kondisi seperti encok dan artritis.

9. Meringankan gejala batuk

Mengkonsumsi campuran jus bawang yang sama dan madu bisa meringankan sakit tenggorokan dan gejala batuk.

10. Meningkatkan Ketahanan Seksual

Bawang dikatakan menambah dorongan untuk kehidupan seks yang sehat. Satu sendok makan jus bawang merah beserta satu sendok jus jahe, diminum tiga kali sehari, bisa mendongkrak libido dan dorongan seksual.

11. Mengatasi Anemia

Bahkan kondisi anemia pun bisa diperbaiki dengan mengonsumsi bawang bombay bersama dengan jaggery dan air karena ini menambah kandungan mineral tubuh, terutama zat besi, yang merupakan bagian penting dalam memproduksi sel darah merah baru. Karena itu, anemia, juga dikenal sebagai zat besi, bisa dicegah dengan memasukkan bawang dalam makanan Anda.

12. Meringankan Gangguan Perut

Bawang bombay memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang meredakan sakit perut dan sindrom lambung terkait. Hal ini disebabkan oleh saponin yang bisa ditemukan di dalamnya. Saponin ini memiliki kemampuan anti-spasmodik, yang memastikan bahwa gangguan perut tidak berlanjut dan usus Anda bersih dan berfungsi dengan baik.

13. Mengobati Gangguan Urin

Bagi mereka yang menderita sensasi terbakar saat buang air kecil, bawang bombay bisa memberi kenyamanan yang cukup. Orang yang menderita kondisi ini harus minum air matang dengan 6 sampai 7 gram bombay.

Menurut Peace Health, bawang bombay telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti tumor, batuk terus-menerus, dan pilek. Praktisi medis menganggap bentuk tanaman ini sebagai obat rumah yang sempurna untuk menghilangkan berbagai gangguan dan penyakit metabolik. Peace Health lebih lanjut menyatakan bahwa konsumsi bawang bahkan bisa membantu dalam pencegahan kanker perut dan payudara.

14. Meringankan Asma

Studi medis telah mengungkapkan bahwa senyawa sulfat ini menghentikan formasi rantai biokimia yang mungkin menyebabkan kondisi asma. Kandungan sulfur dari bawang memudahkan pencairan dahak pada pasien yang menderita batuk parah. Jus bawang bombay segar direkomendasikan untuk pasien yang kehilangan kesadaran karena aroma dan kualitas inhalant bawang membawa energi dan energi langsung ke orang.

Penggunaan kuliner

Dalam hal peran bawang bombay dalam berbagai kelezatan kuliner, mereka telah terbiasa selama ribuan tahun dalam banyak makanan olahan. Mereka terutama digunakan untuk menyiapkan makanan non-vegetarian untuk menutupi rasa dan bau daging yang keras. Sayuran seperti bohlam ini bisa dikonsumsi mentah, diasamkan dalam cuka, digoreng dengan minyak, dipanggang atau direbus.

Mereka tentu saja merupakan anugerah bagi umat manusia yang membuat kita menangis, tapi adalah air mata kegembiraan, mengingat semua manfaatnya untuk kesehatan yang kita dapatkan pada saat bersamaan.

Sumber : www.organicfacts.net